VOR DER YOGAPRAXIS

Das solltest Du vor der Teilnahme einer Yogastunde beachten:

• Bitte esse 2 bis 3 Stunden vor der Yogaklasse nichts Schweres.
• Sei spätestens 10 Minuten vor Beginn der Praxis anwesend.
• Dein Mobiltelefon bleibt ausgeschaltet und draußen.
• Teile dem Lehrer vor Beginn gesundheitliche Einschränkungen mit.
• Praktiziere barfuß und ziehe dir bequeme Kleidung an.
• Jeder genießt hier sein eigenes Reich, darum vermeide es und trete nicht auf Matten anderer Teilnehmer.
• Bleib bei dir - bei allen Übungen. Egal ob dein Nachbar beginnt die Balance zu verlieren, Schnarcht o.ä. bleib in der Konzentration.
• Still ruht der See - unterhalte Dich nicht während deiner Yogapraxis.
• Sei achtsam und hinterlasse Deinen Platz ordentlich & aufgeräumt.